暑い季節は、上手な水分補給が大切です。最近は、おいしくて健康にもよいとされるミネラルウォーターが人気を集めていますが、使い方や飲む人にあったものを選ばなければ効果も半減してしまいます。含まれるミネラルの種類や味の違いを理解しておきましょう。

普段見過ごしているペットボトルのラベル。でも実は、硬水なのか軟水なのか、どんなミネラル成分が含まれているかなど、水を選ぶための重要なデータが記載されているのです。