神保外科/外科・内科・胃腸科・泌尿器科・整形外科・皮ふ科・リハビリテーション科・内分泌外科・甲状腺外科/名古屋市守山区小幡中2-20-1 TEL052-793-4728
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即効!冷え症解消法
夏のクーラー病対策で、簡単で効果的なのが「貼るカイロ」です。
カイロは、冬の寒さを防ぐだけのものではありません。冷房の中でも体を冷えから守る強い味方になります。
■カイロを貼っただけで効くの?
体の冷えは、下半身では腰、上半身では首のつけ根から入り込み、体中を冷やします。
冷えの中心部を温めてあげれば、体全体がポカポカになります。 腰にカイロを貼れば、骨盤の中にある臓器(子宮、卵巣、結腸、膀胱)が温まり、生理痛、下痢や便秘の解消にも役立ちます。そして、冷えが原因の腰痛の緩和にも効果的です。さらに、首の付け根に貼れば、肩口のゾクゾク感が消え、指先まで血行がよくなります。
■どのカイロを選んだらいいの?
「服に貼る」「下着に貼る」と書かれた使い捨てカイロを選びます。サイズはミニタイプがおすすめです。ふつうの使い捨てカイロは、貼るタイプよりもちょっと温度が高いようです。メーカーによる違いがあるので、表示をよく見て購入しましょう。
■カイロの貼り方は?
下着やスカート、ズボンなど、貼る位置の基本は「腰」です。腰は、どんなタイプの冷えにも効果のある場所です。ウエストよりも少し下に貼ります。手の指先がしびれるほど冷える人は、「首の付け根」にも貼ると効果的です。上半身の血行がよくなり、体が温まります。
■低温やけどに気をつけて!
体温より高い温度の発熱体を、長い時間体に当てていると、紅斑や水ぶくれなどの症状を起こすことがあります。これが低温やけどです。カイロを使うときには、十分に気をつけましょう。ヒリヒリしたり、ちょっと熱いと感じたら、我慢しないで、はがしたり、皮膚からなるべく離れた場所に貼り変えるようにしましょう。
冷房病、冷え性の改善に・・・インブレイス
冷え症の改善には、末梢部分の血行を促進させ、クーラーのかかりすぎで鈍くなったからだの体温調節機能を回復させあげることが大切です。全身温熱治療器「インブレイス」は、遠赤外線と近赤外線の働きでからだの芯までゆっくりと温め、末梢の血行を促進させて、冷え症や冷房病を改善します。
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